とは言っても紫蘇はそんなに食べれない？

こんにちは！
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。

花粉症には紫蘇が良いとされていますが、なかなかたくさんを摂取するのは大変です。

そこで、もっと手軽に取れるものとしてえごま油がおすすめです。

紫蘇とえごまってすごく似てますが、ちょっと違います。このえごまの種からとったものがえごま油になる

のですが、この中にαリノレン酸という成分がたくさん入ってます。

この成分が花粉症に良いとされています。

これだったら毎日スプーン１杯程度ぐらいは簡単に摂取できますね。

いろんな健康面に役立ちますので、ぜひ試してみてください。

ではまた！

魚伊三株式会社
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