夏バテ食材には豚肉

夏バテ食材には豚肉

こんにちは!
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。
最近暑さになれなくて困っている一方、今日は思ったよりも気温が上がらず寒い一日でした。
しかし、また暑さは戻ってきますので熱中症にご注意ください。
今日も夏バテに効く食材を紹介したいと思います。
前回のブログで、ビタミンB1が良いと言いましたが具体的には豚肉が良いです。
また、これを効率よく吸収するにはアリシンが含まれているにんにく、ニラ、玉ねぎを一緒にとりましょう。
単純にこれらをすべて炒め物として混ぜてしまえば美味しくできますが、それでも食欲がいまいちな方は、
調味料で工夫しましょう。上記の炒め物にカレー粉を混ぜてください。カレー粉は食欲を増進させます。
是非試してみてください。
ではまた!
魚伊三株式会社
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