えごま油は使い方によっては体にマイナス!

えごま油は使い方によっては体にマイナス!

こんにちは!
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。
前回のお話でえごま油の話をしました。この商品は非常にデリケートな商品になってまして、熱を加えると
有害物質を発生させます。ですので、炒め物などや揚げ物などに使ってしまうと体にかえって良くないのです。
えごま油は生で摂取しましょう。できるならスプーン1杯を目安に毎日摂取するとよいとされています。
料理に使うなら、ドレッシングとして。デザートで使用するならヨーグルトなどに混ぜればお子様でも気が付かずに
召し上がれるのではないでしょうか?
ではまた!
魚伊三株式会社
〒177-0052 東京都練馬区関町東1-28-5
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