抵抗力がより上がり、風邪を早く治すことに繋がります。ここでは風邪を引いた時に食べておきたい

食材や、風邪の予防にもおすすめの体を温める食材について紹介していきます。

脂肪分や塩分の高い外食やテイクアウトの食品はかえって胃腸の負担となることもあります。

そこで、ご紹介したいのが「はちみつ大根」や「梅醤油番茶」等は昔ながらの風邪対策として有名です。

はちみつは喉に良いのはもとより、大根や梅干しなども体調を整えてくれるので、

風邪の回復の手助けに大いに役立つと思います。