長芋が夏バテに効く?!

こんにちは！
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。

今日は比較的ですが、暑い中でも落ち着いた気温で助かりました。

ちょっとした一休みがとれそうです。

こんな容器だからこそ、今回も夏バテ予防食材をご紹介したいと思います。

前回の話で鰻を紹介しましたが、経済的な面で続かないですので、今回は「長芋」です。

長芋が夏バテに良いというのはあまり聞かないと思われますが、この中に入っている成分がポイントです。

エネルギーを生産するビタミンB群、消化を助けてくれるアミラーゼとプロテアーゼという酵素、

腸内環境を整えてくれる食物繊維が有効です。

免疫力を向上し、消化管を弱らせない身体作りに役立つものです。

とろろにしてそばやうどん、御飯に。細かく刻んでサラダに。

是非お試しください。

ではまた！

魚伊三株式会社
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ＴＥＬ：０３－６９０４－７５２５

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