こんにちは！
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。

花粉症の季節です。中国では昔から医食同源という言葉があるように、食べ物と病気には密接な関係があります。

まず、花粉症対策には栄養バランスを整えることが大切です。

偏った栄養・食事では、代謝が上手く行われず、免疫機能に影響が出ます。

食品添加物などが増え、肉食を中心とした欧米的な食生活なども花粉症患者の増加原因ではないのかといわれています。

健康でバランスのとれた食事を心がけることが大事です。

続編ブログとして次回はどんな食事がよいか少しずつ紹介していきたいと思います。

ではまた！

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