暑さをしのぐ食べ物

こんにちは！
練馬/杉並中心で仕出し・宅配弁当・接待弁当をお届けする魚伊三です。
ご法事の１周忌、３回忌も魚伊三にお任せください。

今日も夏日が続いています。

ゴールデンウィークがあけてからというもの、暑さが一気にやってきて昨日あたりからジメジメした気温がつづいて、夏真っ盛りを感じております。

また、さっそく蚊も飛びはじめ虫刺されに注意の時期です。

夜も寝苦しくなり、早速エアコンを活用されている方も多いのではないでしょうか？

こんな時は体温調整が大変です。

そんな方におすすめの食材は夏野菜です。

夏野菜はよくできていて、その時期の物を食べると必要な処理がされます。

それが体温調整です。

きゅうり、すいか、トマトなど

夏野菜をあげればきりが無いですが、代表的なものだと上記の物が当てはまります。

これらを食べるだけで体温がさがり、暑さを凌いでくれます。

つめたい飲み物ばかりでなく、たまにはこういった食材で体を冷やすと健康的ですよ。

ではまた！
魚伊三株式会社/うおいさデリバリーサービス
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