夏にこそ冷え性対策！

こんにちは！
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。

今日の天気は忙しいですね。大雨になったり、晴れ間が見えたと思えば雨に変わったり・・・。

こんな日は体調を崩される方もいるかと思います。

それは、天気が安定しないので、いつもの感じで冷房を入れてしまうと冷えすぎてしまうからだと思います。

そこで今日おすすめしたい食材は「生姜」です。

やはり、冷え性には体を温めるのが一番です。特に風邪をひいて寒気がするといった時には試してみるのも良いかもしれません。

私的なやり方では、はちみつ生姜をおすすめです。

生の生姜をすりつぶして、はちみつを入れてお湯でとく。

辛いのが大丈夫な方でしたら、生姜をたくさん入れてください。効果があがります。

食薬として健康を維持してみてはいかがでしょうか？

ではまた！

魚伊三株式会社
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