二日酔いに効く食事で一日の不調を改善！

こんにちは！
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。

自分事でお恥ずかしいのですが、先日飲みすぎてしまいました。翌日、頭がボーとして

食欲もなく、だるい症状になりました。二日酔いですね。

アルコールは、胃や腸で吸収されたあと、肝臓で分解される訳ですが飲みすぎると人体に有害な物質、

アセトアルデヒドだけが残り、これが頭痛や動悸の原因となります。

二日酔いにはタウリンやクルクミンがおすすめです。

「貝、いか、タコ、あさり、しじみ、うこん、梅干し」

個人的なおすすめとしては、しじみの味噌汁（味噌の量は少なめ）が体にしみじみ効いてきます。

食欲がないときは、梅干しを食べて食欲増進をはかってみてはいかがでしょうか？

ではまた！

魚伊三株式会社
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