乾燥肌に効く食材

こんにちは！
練馬/杉並中心で仕出し・宅配弁当・接待弁当をお届けする魚伊三です。

日中は久々に暖かさを感じられました。初春の兆しでしょうか？

しかし、空気が乾燥していてお肌がカサカサなんて人、多いのではないでしょうか？

そこで、今回のテーマは乾燥肌に効く食材。

これってズバリというものが無いのです。

つまり、総合的にバランスを良く食事をすることなんです。

ひとつのものだけをとっても、補え切れないものなので、偏った食事はよくありません。

あえて言えば、タンパク質、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンEといったところだそうです。

魚や肉、お野菜をバランス良く摂取しましょう！

ではまた！

魚伊三株式会社/うおいさデリバリーサービス
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