ダイエットの効果が高いのはエノキ？

こんにちは！
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。

運動会があちこちでやられてますね。これもまた体育の日にちなんで秋を感じます。

今日のトピックはダイエット効果のある食材「エノキ」をご紹介いたします。

エノキだけでなく、きのこ全般的にダイエット食品イメージはあります。

カロリーが少なく、美容に良く、おつうじにも良く・・・・など。

これ、すべて本当のことです。

えのき茸には、エノキタケリノール酸という成分が含まれています。これが、脂肪を燃やす効果があるんだそうです。

運動すると脂肪が燃焼されますが、エノキを食べるだけその効果があるのなら、素晴らしい食材です。

とあるテレビ番組で実験したところ、えのき茸を２週間撮り続けただけで内臓脂肪が２６％も落ちたとか・・・？

本当かどうかは自分試めしたとが無いのでわかりませんが、身体に良いし、少なからずダイエット効果も期待できるものかと思います。

秋といえば運動ですが、これが苦手な方は食欲の秋を利用して、エノキをたくさんとられてはいかがでしょうか？

ではまた！

魚伊三株式会社
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