キュウイフルーツの豆知識

こんにちは！
練馬/杉並中心で仕出し・宅配弁当・接待弁当をお届けする魚伊三です。

この時期になると、庭でキュウイを育ててる方はわかると思いますが、あちこちで実がなっているのを見ます。

キュウイって熟成加減を知っていれば、酸っぱくなく甘くておいしい果物です。

そして、今が国産のキュウイの旬を迎えております。

キュウイに限った話ではないですが、果物を適量食べると生活習慣病の予防につながるそうです。

果物に含まれる栄養素や機能性成分が良い効果をもたらしていると考えられます。

中に含まれるカロテノイドやビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用のある成分が動脈硬化を防ぐ効果があります。

また、水溶性食物繊維がコレステロール上昇を抑制させたりするそうです。

そして、カリウムが塩分の取りすぎを抑えてくれるそうです。

これらの良い効果があるキュウイフルーツは素晴らしい果物と言えます。

お菓子や洋菓子などのかわりに、キュウイフルーツはいかがでしょうか？

是非お試しください。

ではまた！

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