インフルエンザには金柑?!

こんにちは！
練馬/杉並中心で仕出し・宅配弁当・接待弁当をお届けする魚伊三です。

ここ最近、さらに冷え込みインフルエンザ等の風邪が大流行しております。

寒くなると免疫力がさがり、更に湿気が少ないことから最近が繁殖しやすいなど良くない条件がそろう時です。

そこでご紹介したいのがきんかんです。

ちょうど今が旬で、たくさん実をつけている時です。

この金柑が非常にすぐれていて、インフルエンザや風邪を予防すると言われております。

金柑に含まれるβクリプトチサンキンという成分が効果的であり、主に皮の部分に含まれています。

これは免疫力をたかめる効果があり、骨粗しょう症・糖尿病の予防、美肌効果、血圧コントロールなど様々な働きがあります。

また、ビタミンCの吸収を高める効果もあり、新陳代謝・血管強化・冷え性改善などにも効果があると言われています。

１日に３個で十分栄養が達するそうです。

この機会に金柑を食べて風邪予防に努めましょう！

ではまた！

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