にらが夏バテに効く?!

こんにちは！
練馬で仕出し・弁当をお届けする魚伊三です。

今回のご紹介も夏バテ食材シリーズ「にら」です。

にらの成分に含まれているビタミンB1とβカロテンが疲労回復や冷え性にも効果があります。

冷え性？と思いの方も思いますが、夏って暑ければ暑いほど、冷房にあたる機会が多くなります。

そのため、キンキンに冷えた中で薄手の服装で過ごすことが多いので、意外と冷えがすごいんです。

その防止策ににらをおすすめします。夏バテ防止も含めて一石二鳥です。

ではまた！

魚伊三株式会社
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